Когда-то успешный бодибилдер решает спасти заброшенный спортзал, чтобы снова почувствовать себя уверенным. Новая сотрудница, ничего не знающая о фитнесе и случайно попавшая туда после ссоры, становится его необычным помощником и вдохновением для перемен. В их совместных приключениях каждый день приводится к новым открытиям, и зрелищные тренировки превращаются в настоящие испытания.